Почему избыточный вес вреден?
среда, 20 июля 2011 г.
Что такое рациональное питание?
Каждый человек должен получать энергию, необходимую для осуществления своей жизнедеятельности. Очень важно научиться потреблять столько энергии, сколько организм затрачивает ее в течение дня, т. е. в организме должно соблюдаться энергетическое равновесие. В том случае, когда человек не получает калорий по сравнению с энергетическими тратами, он худеет. В тех случаях, когда приток энергии с пищей превышает энерготраты организма, неизбежно отложение жира.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Популярные сообщения
-
В одном из популярнейших изданий в мире http://www.forbes.com/ были перечислены самые полезные и нужные продукты для человека, список пр...
-
Как же предупредить ожирение? Как определить энергетические потребности любого из нас и как построить рационы питания, соответствующие потре...
-
Морковка содержит в себе, кроме всего прочего, витамины группы "В". При содержании в организме витаминов "В" у чел... -
Гранатовый сок, это коктейль из витаминов, органических кислот аминокислот, и этот список еще не полон. Благодаря уникальному химиче... -
Для того, что бы научиться поддерживать свое здоровье, улучшить его и сохранить, необходимо осознать, что влияет на наше здоровье. Считая...
-
Питание необходимо человеку, как необходимы дыхание, употребление воды и сон. Питание дает организму человека белки, жиры, углеводы, энзим...
-
Избыточный вес вреден, потому, что он резко уменьшает подвижность, снижает работоспособность, ухудшает самочувствие и несомненно снижает ...
-
Каждый человек должен получать энергию, необходимую для осуществления своей жизнедеятельности. Очень важно научиться потреблять столько э...
-
Ожирение это болезнь, связанная с перееданием, возникшим вследствие отсутствия рационального питания и нарушением жирового обмена, котор...
Комментариев нет:
Отправить комментарий