Здоро́вье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни..

среда, 20 июля 2011 г.

Что такое рациональное питание?

  Каждый человек должен получать энергию, необходимую для осуществления  своей жизнедеятельности. Очень важно научиться потреблять столько энергии, сколько организм затрачивает ее в течение дня, т. е. в организме должно соблюдаться энергетическое равновесие.              В том случае, когда человек не получает калорий по сравнению с энергетическими тратами, он худеет. В тех случаях, когда приток энергии с пищей превышает энерготраты организма, неизбежно отложение жира. 

Почему избыточный вес вреден?

   

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Популярные сообщения