Почему красавицам нужно кушать морковку?

   Морковка содержит в себе, кроме всего прочего, витамины группы "В". При содержании в организме витаминов "В" у человека в норме состояние нервной системы, кроме того, хорошо себя чувствуют волосы и кожа, которые, благодаря питанию выглядят просто прекрасно. Витамина РР помогает бороться с бессонницей, усталостью и депрессией. 
    Благодаря большому количеству растительной клетчатки, свежая морковка выводит из организма токсины и шлаки, возвращая человеку бодрость и хороший цвет лица.    Однако, главное богатство морковки это каротин, который  полезен для нормального зрения и сильной иммунной системы.    Чтобы морковка действительно принесла вам пользу, в нее  необходимо добавить масло или сметану, так как организм усваивает каротин лишь в том случае, если тот попадает в желудок вместе с жиром.